马修（舍默·摩尔饰）曾经有过一段持续了十年的感情，但最终以失败告终。在这段婚姻中，马修身受重伤，经历了无数次的崩溃和挣扎。要摆脱前妻朱莉（丹尼斯·布特·丹尼斯·布特饰）带来的阴影并不容易。马修整理了这一时期的经历，并根据这些材料创作了《情绪大师》一书，专门教人们如何忘记过去的情绪。这本书一出版就大受欢迎。马修的经纪人兼朋友特里（比尔·贝拉米饰）也举办了一个研讨会来宣传这本书。在研讨会上，Matthew遇到了心理治疗师Christine（Nadine Velazquez饰演），她和Matthew一样，也擅长情绪恢复工作。克莉丝汀对马修在书中提到的方法和方法嗤之以鼻，因为她觉得马修并没有真正修复伤口，而是一直在逃避。