为了从根源上解决自己因为血糖不稳定或者心情差时控制不住吃零食/甜食而产生的罪恶感，决定从大脑意识层面就断绝吃零食/甜食的念头，这部纪录片达到了这种效果。
合适的甜味能给人带来兴奋感，甚至会上瘾，在超市琳琅满目的商品中，有约80%的商品都是加了糖的，这太恐怖了，这意味着你随便买点什么看起来还算健康的食品，累计起来，每天对糖的摄入量在不知不觉中已经过量了。
而糖类中的果糖则是众多疾病的来源，过量的果糖进入肝脏进入血液，随而带来的是肥胖症，糖尿病，心脏病，各种癌症，痛风，高血压
《一部关于糖的电影》关于糖和健康的关系
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